Viento。碧安朵's 博物館

 

成為母親，將我們的生命的昇華至另一種層次，餵母奶，是其中一段未知旅行中一段奇妙的境遇。

我的母奶之旅持續了4年又3個月的時間，這段歲月讓我更堅信身為母親的毅力，以及只想將一切最好都給孩子的決心。

每當我說出母奶親餵長達4年，都會有人抱以不可思議的眼光，或是驚訝的嘆息。

然而，這就是母親，願意會用自己的生命成就另一個自己孕育出來的靈魂。

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第一次發現艷寶的存在，是驗孕棒上的兩條線，驚訝、緊張、興奮的情緒混雜。

那時候還不理解成為媽媽後的人生，只知道要保護孩子，要給她世界上最好的一切。

周圍的聲音，不停地告訴我應該如何，該吃甚麼，該買甚麼，我有些迷惘，第一次發現，我的人生似乎不是自己可以掌控。

我認真的研究吃什麼對肚子裡的寶貝最好，該準備那些禮物，好迎接寶寶來到世界。

在某個寶寶自己決定好的時間裡，她用響亮的哭聲跟我說嗨，我的人生，正式跟以前不同。

在艷寶未出生前，我就做好母奶親餵的準備，讀相關文章，也上不少講座課，以為自己準備充足。

但是沒想到，這一路走來，最難熬的母奶歷程，其實是第一年。

手機鬧鐘不是為了上班而訂，而是為了每一次的夜間擠奶而訂。

怕寶寶喝不飽，不長肉，黃疸指數退不了，我只能化身成一頭乳獸。

脹奶痛，塞奶痛，是泌乳過多的困擾，睡不飽，奶不夠，是不停自責的憂鬱。

所有的重擔一下落在我的身上，憂鬱也悄悄找上我，但是我從來不後悔我的決定。

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【我永遠不會忘記生艷寶時的情景，是我這輩子最刻骨銘心的時刻】

【到月子中心之後，一週內就開始有不錯的奶量，但是我還是陷入擔心自己母奶不足的迷思之中】

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【高需求寶寶24小時不分晝夜討奶的無形壓力】

艷寶是高需求寶寶，從月子中心回家後她的敏感小宇宙爆發開來。

像是從未自我的身體裡脫離一般，24小時都要含奶，一離開我的懷抱就大哭不止。

那種哭，是私心裂肺的哭，是不達目的不罷休的哭，看著哭到由紅轉紫的小臉蛋，我常常心碎不已。

因為我在產後第二個月，生理期開始恢復正常，這讓我驚訝不已，也讓我的哺乳之路陷入困境。

我總以為是我的奶量不夠，她喝不飽所以不願放開，自責不是個好母親，開始千方百計的尋找能提升奶量的方式。

會退奶的食物我避之唯恐不及，會發奶的食物我都盡量嘗試，雖然有些食物適合，但有些卻沒有太多助益。

最後，我在PTT上看見許多前輩媽媽推薦，於是在網路上購入第一盒農純鄉媽媽茶。

抱著姑且一試的心情，卻驚喜的發現我每次喝完媽媽茶後餵奶，都可以感覺到奶陣頻繁。

這絕對不是心理作用，農純鄉的媽媽茶的確陪伴我度過哺乳最艱難的第1年。

到現在我還記憶猶新，我會一手抱著艷寶，一手滑手機上網補貨買媽媽茶(笑)。

艷寶到2歲前，一個晚上夜奶的次數大約4~6次，如果生病就是整夜含著奶不放，到2歲半才能睡8小時過夜。

雖然，我在親餵半年後就開始供需平衡，但是農純鄉媽媽茶給我的哺乳力量一直都在。

所以，家中櫃子裡總是有一盒有備無患的媽媽茶，尤其是當艷寶因為生病需要24小時含奶的時候，它就成為我的最佳助手。

這段母奶親餵的旅程，我走了4年又3個月，連我都不敢相信自己的堅持。

也因為我的堅持，我和艷寶之間建立了牢不可破的親密感，即使她是高需求寶寶但是卻安全感十足。

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【在月子中心時，我是白天親餵，晚上讓育嬰室瓶餵，所以半夜都要起來孤孤單單的擠奶】

【回到家後，因為艷寶的高需求特質越來越明顯，只能捨棄瓶餵改成全親餵，也讓自己陷入憂鬱中】

【艷寶喜歡喝得很飽很飽，尤其喜歡滿口都是奶還流出來的感覺，在滿6個月前只要10分鐘沒有含乳就會開始大哭】

【我一直親餵到艷寶4歲3個月，最後在溝通下正式離乳】

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【我從哺乳期開始喝到現在的原因】

自從我喜歡上農純鄉媽媽茶，每當有朋友有奶量不足或是想追奶時，我總會推薦農純鄉的媽媽茶。

它不僅適合哺乳期的媽媽，離開哺乳期後一樣可以飲用，尤其是要工作又要育兒的辛勞媽媽可以用來補氣養生。

直到現在，即使艷寶已經離乳一段時日，我還是偶爾會喝農純鄉的媽媽茶，因為我太喜歡它的味道了(笑)。

我為什麼會喜歡上農純鄉的媽媽茶？有兩個主因：第一點是免熬煮很方便，第二點是我太喜愛它的口味。

生完艷寶我是入住月子中心，月子中心每天都有藥膳可以吃，隨時都有熬煮好的媽媽茶可以喝。

在月子中心的日子根本就像在度假一樣，所以回家後一直很懷念無限供應的媽媽茶，但是卻沒有時間可以自己熬煮。

我試過茶包式的歐洲進口媽媽茶包，雖然是草本植物又無咖啡因，但是口味喝起來與花草茶無異，我喝完沒有發奶的感覺。

農純鄉媽媽茶用我最喜歡的中藥材熬煮，尤其是紅棗與桂圓這兩味，讓我喝起來十分舒心。

即開即飲，不用自己熬煮，就像回到月子中心的日子啊！(雖然不是無限供應了)

而且喝完後會有明顯脹奶的感覺 ( 個人使用經驗分享 )，因此才會一直喝到現在，也不藏私推薦給身邊的好朋友們。

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【「膠原媽媽茶」的包裝式簡約的線條設計，使用粉色與白色，白色看似象徵滴滴珍貴的母奶，餵養著襁褓中的新生兒】

【農純鄉膠原媽媽茶可以即開即飲，可以加入100cc的熱水稀釋，中藥配方的香氣十分怡人】

【不僅是哺乳期可以飲用，孩子離乳之後我也常常用它來保養身體補氣色】

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【農純鄉媽媽茶再升級 -「膠原媽媽茶」】

今年，農純鄉媽媽茶推出全新升級版「膠原媽媽茶」，由 9 種對媽媽滋補有益的材料熬製而成：

「王不留行、黃耆、甘草、當歸、薑、紅棗、桂圓、枸杞、黑糖」。

當初第一次購入農純鄉媽媽茶時，就對「王不留行」這方中藥覺得好奇，一查之下才發現原來它的名字代表它的特性。

「王不留行」是一味既能通乳也能生乳的良方，現代中醫針對欲哺乳產婦也經常使用。

《本草綱目》中記載「穿山甲，王不留，婦人服後乳長流」，意在強調「王不留行」這味有「行而不住」的特性。

另有一說，是因為這方能使產婦乳汁長流，源源不斷，即使是帝王也不能使其停留。

光是這味就能解決母奶媽媽的憂慮，加上其他可以補氣裨益的中藥材一起熬製而成，這配方不僅照顧寶寶也照顧媽媽。

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資料來源：中藥學堂-通乳妙藥—王不留行(上) /藥師週刊電子報

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我自己最喜歡升級款的特點是「濃度提升66%」，喝起來的味道更濃郁香甜，當然效果也更好。

有些媽媽不喜歡中藥的味道，但是我敢保證，升級版的喝起來與「黑糖桂圓紅棗茶」有八成的相似度。

我嘗試用兩種方式飲用：完全不稀釋直接喝，或是官方建議加100CC熱水再喝，都可以喝到純粹的甘甜。

完全不稀釋喝起非常濃郁，只有甜味沒有苦味讓人覺得很像在喝濃縮黑糖飲。

加水稀釋後的氣味更淡雅宜人，可以喝出枸杞、桂圓、紅棗的香氣，還有其他中藥材的獨特氣味。

除此之外，添加選自日本無汙染海域的海魚原料萃取出的「膠原蛋白」，每包有1000/mg的含量，是更容易吸收的小分子。

成為媽媽之後，能在飲食與保養上照顧自己的時間真的變的很少，我覺得升級版的農純鄉媽媽茶更符合媽媽的需要。

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【我也喜歡直接飲用不稀釋，膠原媽媽茶又將濃度提升66%，喝起來的滋味更濃郁甘甜】

【每包有1000/mg的小分子膠原蛋白，這個成分讓沒有時間好好照顧自己的媽媽也能兼顧自身保養】

【膠原媽媽茶喝起來只有甜味沒有苦味，就像在喝黑糖紅棗桂圓茶，不喜歡中藥味的人也完全能接受】

【母奶之路雖然辛苦，但是卻能讓孩子感到滿滿的愛與建立親密的安全感，我至今依然覺得很值得】

【找到最適合自己與孩子的母奶餵養方式，妳會發現自己不再會因為執著於奶量而憂鬱沮喪】

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【走過有苦有樂的母奶親餵旅程之後】

經歷4年3個月的母奶親餵日子，我常常跟媽咪們分享，母奶對寶寶非常好。

母奶內的抗體會依照寶寶的需求而調整，而親餵又比瓶餵更好，因為是新鮮直送。

但是，「我不強調，也不認為，沒有餵母奶就不是好媽媽」。

每一位媽媽都是偉大的，40周的懷胎過程已經非常辛苦，沒有人會因為沒有餵母奶而否認妳身為母親的價值。

每個媽媽的母奶之路走得充滿血淚，我們的苦澀留在心中，那些看不見的付出與犧牲，只有母奶媽媽才知道。

母奶媽媽不能碰酒精，夏天沒有啤酒配炸雞的選項。

母奶媽媽沒有完整睡眠，半夜還是必須起來親餵，或是起來擠奶。

當妳看到身邊的隊友呼呼大睡時，真的會有一種瀕臨崩潰的感覺。

塞奶的痛苦，沒有奶的惶恐，都是母奶媽媽內心最深的憂鬱與痛，這些只有過來人才會瞭解，才會懂。

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我自己是全親餵媽媽，但是坦白說，我不鼓勵全親餵，全親餵的媽媽，在育兒第一年，會被剝奪全部的時間。

我建議還要回職場上班的媽媽，一定要以瓶餵為主，親餵為輔。

不要擔心寶寶會有乳頭混淆的情況，因為乳頭混淆的發生機率真的很低。

無論如何，媽媽一定要在身心舒適的情況下進入母乳哺育，喝配方奶也不是天大的罪惡。

我從一邊餵母奶一邊哭的新手媽媽，到能從容應對餵母奶一事，是因為我讓自己放下執著與規則。

不限制幾個小時要餵一次，我「想餵就餵，想抱就抱」，順從自己身為母親的心，反而更加自在。

雖然我不鼓勵全親餵，但是全親餵卻也讓我與艷寶之間建立牢不可破親密感。

我從不後悔當初決定全親餵的選擇，因為艷寶現在一個個充滿安全感且開朗、樂觀、外向的孩子。

所以，當妳覺得餵母奶壓力很大時，一定要跟周圍的過來人媽媽聊聊，或是尋找專業的母奶支持團體。

讓自己的心情和緩平穩下來，才會有力量走在育兒之路上，也更能體會母奶旅程的喜悅之處。

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【母奶餵養這條路，妳一點都不孤單】

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【同場加映媽媽顧筋骨&顧腰好幫手：黑豆杜仲茶】

說起我跟杜仲的緣分(好似很熟)，要回溯到讀研究所期間，當時不僅有工作又要寫論文，壓力和忙碌讓免疫系統大混亂。

感冒久久無法痊癒，也出現半夜頻尿，腰痠腰痛等生理的現象，直到學姊介紹的一間中醫診所給我才有轉機。

我印象最深的是這間中醫診所很貼心，每天都會有一大壺無限供應的黑豆杜仲茶，來到診所的大家都可以喝。

當時的男友也是現任老公，每次帶我去看診時都要連續喝好多杯(明明就是我去看診啊！)

而我也才知道原來「黑豆杜仲茶」看似飲品，卻是可以小兵立大功的一味中醫常用的配方。

尤其是「杜仲」，還可以和食材一起烹煮成為養生藥膳，像是杜仲紅棗雞湯就是很常見的一到家常養生料理。

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去年下半年我因為工作過載，又開始出現腰痠腰痛而且落髮嚴重的情況，立刻找了農純鄉的黑豆杜仲茶來喝。

它用原中藥食材燉煮而成，而且除了有黑豆和杜仲葉之外，成分又多加了幾味：黃耆、當歸、熟地、甘草。

也是即開即飲，可以隔水加熱飲用、或是加熱水喝，我每天都喝 2 包。

因為口味甚至比我以前在中醫診所喝到的更好喝，所以連狼爸也一起喝，讚不絕口的說黑豆杜仲茶也適合勞累上班族。

我大約喝了一個月，困擾的身體狀況也逐漸消失，當然我也有調整作息，讓自己早睡、適度運動、飲食正常。

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【農純鄉黑豆杜仲茶使用原中藥材熬煮，不僅有黑豆、杜仲葉，還有黃耆、當歸、熟第、甘草，都可以補氣活絡】

【飲用的方式簡單方便，只要泡在熱水裡3~5分鐘加熱，撕開包裝就可以到入杯中飲用】

【一打開就可以聞到黑豆的味道，喝起來的口感是清爽卻不失香氣】

【在特殊時期我會一天喝兩杯，尤其是因為過度疲勞而有腰痠腰痛的現象時】

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【農純鄉黑豆杜仲變身：黑豆杜仲山藥雞湯】

而且它不僅可單喝，還可以加在雞湯或是排骨湯裡面，就變成網路上的發奶聖品。

分享我的食譜與做法給大家，可以把雞肉換成烏骨雞或是排骨，加入山藥的效果也會更好。

這道湯品食譜大約是四人份，可以全家人一分享。

食材準備如下：

雞肉 600g

紅棗 7~8顆

枸杞 少許

農純鄉黑豆杜仲茶 2 包

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【用電鍋就可以輕鬆烹煮出色香味俱全的黑豆杜仲雞湯】

【食材中的紅棗、枸杞、雞肉在超市都買得到，不需要到中藥行抓藥材，在家就能輕鬆煮出養身藥膳雞湯】

【電鍋加水蓋過雞肉即可，放入紅棗，加入一包農純鄉黑豆杜仲茶，用大同電鍋烹煮，外鍋加兩杯水；飛利浦萬用鍋則設定煮湯模式即可】

【煮好後，我會再加第二包黑豆杜仲茶加強濃度與香氣，接著就可以裝盛至碗內享用】

【各位母奶媽媽，讓我們一起為自己喝采，母奶之路雖然不容易，但卻是育兒生命書寫中最難忘的一頁】

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