Viento。碧安朵's 博物館 ◎ 公告欄


2019年 ◎ 旅遊 x 博物館 x 展覽 x 美食 x 育兒 x 生活 ◎ 持續增加文章中◎



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「滴雞精,滴滴似黃金」,雞精一直以來就是養生保健界的聖品。

不論是成長中的孩童、勞累的上班族、懷孕哺乳的媽媽、注重養生的銀髮族,人人都可以喝雞精。

我從高中開始喝雞精,主要因為課業與考試的繁重,需要有更多的體力來應付,使我養成喝雞精的習慣,一直到出社會都持續喝。

雞精變成我日常生活當中不可或缺的良伴,尤其是熬夜加班、體力虛弱,更是比男朋友還重要。

懷艷寶的時候,非常地疲憊跟難受,加上檢查出有妊娠糖尿,孕晚期必須飲食控管,我只能用「身心俱疲」來形容當時的心情。

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因為要幫孩子選擇益生菌,所以稍微做了一點研究,但是一研究就停不下來。

發現其實大家對於益生菌的看法很兩極,有些人認為真的有幫助,有些人則認為太過誇大。

我自己則是認為「不宜過度神化益生菌」,同時「不宜認為益生菌吃一下就會有效果」。

但是,益生菌絕對擁有它的好處,不然,人類也不會從西元3000多年前就開始時飲用優酪乳。

( 優酪乳中的是乳酸菌,跟益生菌又不同,益生菌可以說是乳酸菌中的菁英)

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準備待產包是孕媽咪的大事,尤其是第一胎的媽媽,很容易手忙腳亂,不知道到底要準備哪些東西。

即使從20歲開始出國自助旅行,自認是打包高手,但是準備待產包對我而言,仍舊不算簡單的事,因為需要更仔細羅列清單。

所幸我周圍已經有很多好友成為媽媽,也給予很多中肯的建議,加上網路上許多媽媽們的分享,使我順利完成我的「終極不NG待產包」

由於有許多好友陸續懷孕,紛紛詢問我待產包的細節,決定把我的待產包資料分享給更多的準媽媽,希望可以幫助到多的新手媽媽、新手爸爸。

因為我的待產包讓老公成為最好的「神隊友」,他都可以準確無誤的找到指定物品喔!

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飲食,是孕期『非常重要』的一件事情,養分吸收,對於孕婦的健康跟胎兒的發展有直接影響。

以我自己的立場,並『不崇尚』很多人追求的『養胎不養肉』,因為每個人懷孕的年齡,或是體質不同,養胎不養肉對孕媽咪而言是有壓力的。

但我也不認為,孕媽咪就可以不忌口的大吃大喝,如果是無節制或是沒有選擇性的飲食,會對孕婦跟胎兒也會造成負擔。

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懷艷寶時,我檢查出有「妊娠糖尿病」,當時我非常不能接受,想著我雖然很喜歡澱粉類食物,但是我並不喜歡甜食啊!

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在分享完待產包的文章之後,很多網友在粉絲團私訊問我,能不能分享一下該如何準備寶寶用品。

尤其是很多新手媽媽,面對琳琅滿目的母嬰用品,一定都跟我一開始一樣,丈二金剛摸不著腦袋。

所以這個要求打中細節控的內心,畢竟當初準備艷寶的物品花費相當多的心思,當然也買了很多不必要的物品!

因此決定整理分享「寶寶物品準備清單」給跟我一樣慌亂的新手爸媽。

以下清單的所有的物品都是我自己購入,經過一年多的使用之後,精簡出來的最終版本,刪去很多我認為不需要購買的物品。

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「綠宿行旅」

不僅是一間旅館,而是放鬆紓壓的場域,在綠宿中,深深感受馥郁香氛、自然光線、文化藝術。

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它有說不完的優點,不論是位置、服務、價格幾乎無懈可擊,因而成為我心中的台中住宿 NO.1。

每次有好友問我:「是否有推薦的台中住宿」,我都二話不說直接說出「綠宿行旅」這四個字。

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第一次遇見 8more ,它還是一個正在成長的品牌,那時候我也還沒有成為母親。

之所以對於 8more 印象深刻,是因為它跟一般的白木耳飲不同,另一個原因,是它由兩位前劇場經理創立 (藝術行政的前輩啊!)。

說來慚愧,在還不知道 8more 之前,我對於白木耳的認識一直都停留在「乾燥白木耳」,對於白木耳也沒有太多的好感。

因為我每次吃到白木耳時,口感總是不如預期,加上過多的甜味,讓我避之唯恐不及。

但是在那一年的圓山花博市集內, 8more 完全顛覆我對白木耳飲的想像。

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每年,台北世貿中心都會有兩檔『嬰兒與孕媽咪用品展』,是商業性質的展覽,以銷售為主要目的。

第一檔是春夏季,大約在4月舉行,第二檔是秋冬季,大約在10月舉行。

個人覺得很像是母嬰用品的年中慶還有周年慶的概念,更是新手媽咪認識許多母嬰品牌的好地方喔!

很多曾經參觀過展覽的媽咪分享,在展覽當中的商品「似乎沒有比網路上便宜」。

但是真的去比價的話,有些產品跟網路價格差不多,但有些卻有意想不到的優惠。

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一直想整理艷寶的學步鞋,同時把選鞋心得與重點分享給新手媽。

上個月,在母嬰雜誌工作的朋友,邀約艷寶拍攝寶寶學步鞋單元,而且會有醫院的職能治療師配合。

我立刻把艷寶的學步鞋全部整理好,包括已經退役,還有現在正在穿的,一次帶到現場給職能治療師檢視。

這篇文章分享的學步鞋,是「7個月~2歲」學步階段的鞋子,也是艷寶從七個月開始穿學步鞋,一直到目前滿兩歲的紀錄。

協助檢視艷寶學步鞋的專業人員,是台北馬偕醫院的---彭可佳職能治療師。

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選擇寶寶的第一雙鞋,對於新手父母來說,是非常重要的一件事。

尤其是「學步鞋」!

學步鞋不像嬰兒時期的裝飾性鞋子一樣,因為它身負「學步」的任務,而重要萬分。

雖然醫生們會建議,在寶寶 7 個月到11個月的裸足階段,盡量以「赤腳」的方式來讓學步寶寶刺激足部感覺。

但是如果是外出,或是冬天的時候,還是需要一雙學步鞋來保護、保暖。

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開始跟寶寶共讀,最佳的時間點之一,就是「晚上睡前」。

「晚上睡前」共讀有很多好處:

第一、是能幫孩子建立啟睡前儀式。

第二、就讓整天都外工作的爸媽( 或是爸爸 )有跟寶寶相處的時光。

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從閱讀的過程中學習,對於孩子而言是有趣的事情。

而互動遊戲書更是可以讓孩子在沒有任何壓力的情況下,漸漸地喜歡書本,愛上閱讀。

我從艷寶 6 個月開始共讀時,挑選的布書除了有鮮明顏色之外,還有生活主題,例如:刷牙。

從寶寶年紀還小的時候,就從閱讀和遊戲中給予生活常規,也讓媽媽在寶寶成長的過程中不用太辛苦的教導。

這套《甜心書》,是在韓國的暢銷兒童書,由華碩文化出版社翻譯成中文版後出版。

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這系列的遊戲翻翻書,在我第一次看到時,就發誓我一定要寫分享文,因為它們實在太可愛。

大力推薦這系列的原因,除了可愛的小玩偶非常吸睛,就是它的主題是我非常喜歡的「Peekaboo」!

「Peekaboo」的意思是「捂臉躲貓貓」指的是一種幼兒的遊戲,和我們所說的捉迷藏有些不同。

摀臉躲貓貓遊戲,可說是全世界寶寶最愛玩的第一個遊戲,它跨越了語言與文化的障礙。

我在艷寶 3 個月大時開始跟她玩 「Peekaboo」,她非常熱愛這個遊戲,一直到現在 2 歲多還是會用她的小被子遮住臉跟我玩。

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我想來分享一位我很喜歡的美國插畫家 Jill Howarth 的插畫繪本作品。

這一系列的繪本,深深打動我的心的原因,不僅是因為 Jill Howarth 柔美細膩卻不失童趣的畫風。

還有在互動設計上也製作的絕佳好玩,尤其是《歡樂的森林樂隊》,不僅女兒喜歡,連我都熱愛書中的節奏語音樂。

有聲書一直都是 0 歲到 3 歲寶寶的最愛,就像是百寶盒一樣,每一次看都會有不同的驚喜。

這一系列的硬頁有聲書跟的特色在於,結合操作書的推拉模式,讓寶寶同時可以練習到手指小肌肉。

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從一歲開始,寶寶對世界的好奇心更重,也會模仿大人的動作,或是運用到小手指的肌肉來遊戲。

對於一開始不知道如何親子共讀的爸媽,遊戲書是最佳入門幫手,不僅能讓寶寶了解「書」的意義,也會喜歡上「書」帶給他的感覺。

遊戲書的設計,不僅可以吸引寶寶的注意力之外,還可以練習到手指頭的肌肉,尤其是細動作的部分。

我自己比較喜歡「機關設計」比較複雜或是多變化的遊戲書,而且要耐玩、耐讀。

華碩文化出版社的「推、拉、轉遊戲書系列」,就有設計不同的書頁遊戲方式,讓寶寶在一本書內體驗到不同的遊戲。

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